Meu trabalho é orientado pela Análise do Comportamento, com foco na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem contemporânea que busca ajudar as pessoas a viverem de forma mais consciente, flexível e alinhada aos seus valores.

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A partir da Análise do Comportamento, compreendo que nossos comportamentos, pensamentos e emoções são construídos ao longo da vida, em interação com o ambiente e com nossas experiências. Na clínica, isso significa olhar para a história de cada pessoa com cuidado, sem julgamentos, buscando compreender os padrões que mantêm o sofrimento e as possibilidades de mudança.

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Na ACT, o sofrimento humano é entendido como parte da experiência de viver. Em vez de lutar para eliminar pensamentos ou emoções difíceis, o trabalho terapêutico convida à aceitação, ao desenvolvimento de uma relação mais gentil com a própria experiência interna e ao compromisso com ações que aproximem a pessoa da vida que deseja construir.

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O processo terapêutico é colaborativo e respeita o ritmo de cada pessoa. Utilizo intervenções baseadas em evidências científicas, além de recursos expressivos, como a arte, que podem facilitar a reflexão, a expressão emocional e o contato com aspectos importantes da própria história.

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Meu compromisso é oferecer um espaço ético, seguro e acolhedor, onde seja possível desenvolver autoconhecimento, ampliar repertórios de enfrentamento e construir mudanças possíveis e sustentáveis no cotidiano.